Yogakurs – Entspannt in den Feierabend

Yogakurs – Entspannt in den Feierabend

Für alle, die sich nach dem Trubel im Alltag entspannen möchten, bietet Yoga mit seinen Techniken, die auf Körper und Geist in gleichem Maße wirken, eine Bereicherung. Du wirst durch ganzheitliche Übungen mit Energie aufgeladen und kannst so Deinem Alltag mit mehr Gelassenheit begegnen.

Atemübungen (Pranayama) regen eine gute Versorgung des Körpers mit Sauerstoff an. Die Lunge und die Atmung werden gestärkt, Atemwege werden frei und Du kannst genussvoll durchatmen. Deine Lebensenergie (prana) erfüllt Dich mit einer inneren Ruhe und Klarheit.

Die Körperübungen (Asanas) fördern Deine Beweglichkeit ganzheitlich und Du beugst so Blockaden, Rückenbeschwerden und Verspannungen, die oft mit Spannungskopfschmerzen einhergehen vor. Lerne im Yoga Deinen Körper neu kennen und vertiefe Deine Körperwahrnehmung.

Die Tiefenentspannung der Yogastunde lässt Körper und Geist auf ganz besondere Weise zur Ruhe kommen und gibt Dir die Möglichkeit auch mental ganz bewusst loszulassen, Dich von den Anforderungen im Alltag nicht überrollen zu lassen, sondern Dir eine Ebene zu bieten, um ganz bewusst zu spüren, was Deine eigenen Bedürfnisse sind.

Lasse Deiner Seele Raum!

Kursinfos

Entspannt in den Feierabend I

• Für Erwachsene aller Altersklassen
• Mittelstufe 
• Yogakurs:
• 204,-€/12 Termine
  • 13.01.2026   20.01.2026   27.01.2026   03.02.2026
    10.02.2026   24.02.2026   03.03.2026   10.03.2026
    17.03.2026   24.03.2026   14.04.2026   21.04.2026
• 90 min
• dienstags 19.30 – 21.00 Uhr
• Dieser Kurs ist in Präsenz ausgebucht. Du kannst online teilnehmen oder Dich auf die Warteliste setzen lassen. 
• Zur Anmeldung

Entspannt in den Feierabend II

Enstpannt in den Feierabend IV