Yogakurs – Entspannt in den Feierabend

Für alle, die sich nach dem Trubel im Alltag entspannen möchten, bietet Yoga mit seinen Techniken, die auf Körper und Geist in gleichem Maße wirken, eine Bereicherung. Du wirst durch ganzheitliche Übungen mit Energie aufgeladen und kannst so Deinem Alltag mit mehr Gelassenheit begegnen.

Atemübungen (Pranayama) regen eine gute Versorgung des Körpers mit Sauerstoff an. Die Lunge und die Atmung werden gestärkt, Atemwege werden frei und Du kannst genussvoll durchatmen. Deine Lebensenergie (prana) erfüllt Dich mit einer inneren Ruhe und Klarheit.

Die Körperübungen (Asanas) fördern Deine Beweglichkeit ganzheitlich und Du beugst so Blockaden, Rückenbeschwerden und Verspannungen, die oft mit Spannungskopfschmerzen einhergehen vor. Lerne im Yoga Deinen Körper neu kennen und vertiefe Deine Körperwahrnehmung.

Die Tiefenentspannung der Yogastunde lässt Körper und Geist auf ganz besondere Weise zur Ruhe kommen und gibt Dir die Möglichkeit auch mental ganz bewusst loszulassen, Dich von den Anforderungen im Alltag nicht überrollen zu lassen, sondern Dir eine Ebene zu bieten, um ganz bewusst zu spüren, was Deine eigenen Bedürfnisse sind.

Lasse Deiner Seele Raum!

Kursinfos

Entspannt in den Feierabend I

  • Für Erwachsene aller Altersklassen
  • Anfänger & Mittelstufe
  • Herbstkurs
  • 176,-€/11 Termine
    • 27.09.2022  04.10.2022  11.10.2022  18.10.2022
    • 25.10.2022  08.11.2022  15.11.2022  22.11.2022
    • 29.11.2022  06.12.2022  13.12.2022
  • 90 min
  • dienstags 19.00 – 20.30 Uhr
  • Dieser Kurs ist in Präsenz ausgebucht. Du kannst online teilnehmen oder Dich auf die Warteliste setzen lassen.
  • Zur Anmeldung

Entspannt in den Feierabend II

mit Bhaváni
  • Für Erwachsene aller Altersklassen
  • Mittelstufe
  • Herbstkurs:
    • 176,-€/11 Termine
    • 28.09.2022  05.10.2022  12.10.2022  19.10.2022
    • 26.10.2022  09.11.2022  16.11.2022  23.11.2022
    • 30.11.2022  07.12.2022  14.12.2022
  • 90 Minuten
  • Beginn: 28.09.2022
  • mittwochs 19.30 – 21.00 Uhr
  • Es sind noch 2 Plätze frei
  • Zur Anmeldung

Entspannt in den Feierabend III

mit Nicole
  • Für Erwachsene aller Altersklassen
  • Anfänger
  • Herbstkurs:
    • 176,- €/ 11 Termine
    • 29.09.2022  06.10.2022  13.10.2022  20.10.2022
    • 27.10.2022  10.11.2022  17.11.2022  24.11.2022
    • 01.12.2022  08.12.2022  15.12.2022
  • 90 Minuten
  • Beginn 29.09.2022
  • donnerstags 19.30 – 21.00 Uhr
  • Es ist noch 1 Platz frei
  • Zur Anmeldung

Enstpannt in den Feierabend IV

mit Kanti Devi 
  • Erwachsene aller Altersklassen
  • Anfänger bis Mittelstufe
  • 90 Minuten
  • Herbstkurs:
    • 160,-€/10 Termine
    • 30.09.2022  07.10.2022  14.10.2022  28.10.2022
    • 11.11.2022  18.11.2022  25.11.2022  02.12.2022
    • 09.12.2022  16.12.2022   
  • freitags 18.00 – 19.30 Uhr
  • In diesem Kurs sind noch Plätze frei
  • Zur Anmeldung