Yogakurs – Entspannt in den Feierabend

Yogakurs – Entspannt in den Feierabend

Für alle, die sich nach dem Trubel im Alltag entspannen möchten, bietet Yoga mit seinen Techniken, die auf Körper und Geist in gleichem Maße wirken, eine Bereicherung. Du wirst durch ganzheitliche Übungen mit Energie aufgeladen und kannst so Deinem Alltag mit mehr Gelassenheit begegnen.

Atemübungen (Pranayama) regen eine gute Versorgung des Körpers mit Sauerstoff an. Die Lunge und die Atmung werden gestärkt, Atemwege werden frei und Du kannst genussvoll durchatmen. Deine Lebensenergie (prana) erfüllt Dich mit einer inneren Ruhe und Klarheit.

Die Körperübungen (Asanas) fördern Deine Beweglichkeit ganzheitlich und Du beugst so Blockaden, Rückenbeschwerden und Verspannungen, die oft mit Spannungskopfschmerzen einhergehen vor. Lerne im Yoga Deinen Körper neu kennen und vertiefe Deine Körperwahrnehmung.

Die Tiefenentspannung der Yogastunde lässt Körper und Geist auf ganz besondere Weise zur Ruhe kommen und gibt Dir die Möglichkeit auch mental ganz bewusst loszulassen, Dich von den Anforderungen im Alltag nicht überrollen zu lassen, sondern Dir eine Ebene zu bieten, um ganz bewusst zu spüren, was Deine eigenen Bedürfnisse sind.

Lasse Deiner Seele Raum!

Kursinfos

Entspannt in den Feierabend I

Kanti Devi

• Für Erwachsene aller Altersklassen
• Mittelstufe & Fortgeschrittene
• Yogakurs:
• 176,-€/11 Termine
  • 16.01.24   23.01.24   30.01.24   06.02.24
    20.02.24   27.02.24   05.03.24   12.03.24
    19.03.24   09.04.24   16.04.24
• 90 min
• dienstags 19.00 – 20.30 Uhr
• Der Kurs ist als Präsenzkurs ausgebucht, Du kannst online teilnehmen oder Dich auf die Warteliste setzen lassen.
• Zur Anmeldung

Entspannt in den Feierabend II

mit Siddhi

Enstpannt in den Feierabend IV

mit Kanti Devi