Yogakurs – Entspannt in den Feierabend

Für alle, die sich nach dem Trubel im Alltag entspannen möchten, bietet Yoga mit seinen Techniken, die auf Körper und Geist in gleichem Maße wirken, eine Bereicherung. Du wirst durch ganzheitliche Übungen mit Energie aufgeladen und kannst so Deinem Alltag mit mehr Gelassenheit begegnen.

Atemübungen (Pranayama) regen eine gute Versorgung des Körpers mit Sauerstoff an. Die Lunge und die Atmung werden gestärkt, Atemwege werden frei und Du kannst genussvoll durchatmen. Deine Lebensenergie (prana) erfüllt Dich mit einer inneren Ruhe und Klarheit.

Die Körperübungen (Asanas) fördern Deine Beweglichkeit ganzheitlich und Du beugst so Blockaden, Rückenbeschwerden und Verspannungen, die oft mit Spannungskopfschmerzen einhergehen vor. Lerne im Yoga Deinen Körper neu kennen und vertiefe Deine Körperwahrnehmung.

Die Tiefenentspannung der Yogastunde lässt Körper und Geist auf ganz besondere Weise zur Ruhe kommen und gibt Dir die Möglichkeit auch mental ganz bewusst loszulassen, Dich von den Anforderungen im Alltag nicht überrollen zu lassen, sondern Dir eine Ebene zu bieten, um ganz bewusst zu spüren, was Deine eigenen Bedürfnisse sind.

Lasse Deiner Seele Raum!

Kursinfos

Entspannt in den Feierabend I

  • Für Erwachsene aller Altersklassen
  • Anfänger & Mittelstufe
  • Sommerkurs
    • 176,-€/11 Termine
    • 26.04.2022   03.05.2022   10.05.2022   17.05.2022
    • 24.05.2022   31.05.2022   21.06.2022   28.06.2022
    • 05.07.2022   12.07.2022   26.07.2022
  • 90 min
  • dienstags 19.00 – 20.30 Uhr
  • Zur Anmeldung

Entspannt in den Feierabend II

mit Kanti Devi
  • Für Erwachsene aller Altersklassen
  • Mittelstufe
  • Sommerkurs:
    • 176,-€/11 Termine
    • 27.04.2022   04.05.2022   11.05.2022   18.05.2022
    • 25.05.2022   01.06.2022   22.06.2022   29.06.2022
    • 06.07.2022   13.07.2022   27.07.2022
  • 90 Minuten
  • Beginn: 27.04.2022
  • mittwochs 19.30 – 21.00 Uhr
  • Zur Anmeldung

Entspannt in den Feierabend III

mit Nicole
  • Für Erwachsene aller Altersklassen
  • Anfänger
  • Sommerkurs:
    • 160,- €/ 10 Termine
    • 28.04.2022   05.05.2022   12.05.2022   19.05.2022
    • 02.06.2022   23.06.2022   30.06.2022   07.07.2022
    • 14.07.2022   21.07.2022
  • 90 Minuten
  • Beginn 28.04.2022
  • donnerstags 19.30 – 21.00 Uhr
  • Zur Anmeldung

Enstpannt in den Feierabend IV

mit Kanti Devi 
  • Erwachsene aller Altersklassen
  • Anfänger bis Mittelstufe
  • 90 Minuten
  • Sommerkurs:
    • 144,-€/9 Termine
    • 29.04.2022   06.05.2022   13.05.2022   
    • 20.05.2022   03.06.2022   24.06.2022   
    • 01.07.2022   08.07.2022   29.07.2022   
  • freitags 18.00 – 19.30 Uhr
  • Zur Anmeldung