Yogakurs – Entspannt in den Feierabend

Für alle, die sich nach dem Trubel im Alltag entspannen möchten, bietet Yoga mit seinen Techniken, die auf Körper und Geist in gleichem Maße wirken, eine Bereicherung. Du wirst durch ganzheitliche Übungen mit Energie aufgeladen und kannst so Deinem Alltag mit mehr Gelassenheit begegnen.

Atemübungen (Pranayama) regen eine gute Versorgung des Körpers mit Sauerstoff an. Die Lunge und die Atmung werden gestärkt, Atemwege werden frei und Du kannst genussvoll durchatmen. Deine Lebensenergie (prana) erfüllt Dich mit einer inneren Ruhe und Klarheit.

Die Körperübungen (Asanas) fördern Deine Beweglichkeit ganzheitlich und Du beugst so Blockaden, Rückenbeschwerden und Verspannungen, die oft mit Spannungskopfschmerzen einhergehen vor. Lerne im Yoga Deinen Körper neu kennen und vertiefe Deine Körperwahrnehmung.

Die Tiefenentspannung der Yogastunde lässt Körper und Geist auf ganz besondere Weise zur Ruhe kommen und gibt Dir die Möglichkeit auch mental ganz bewusst loszulassen, Dich von den Anforderungen im Alltag nicht überrollen zu lassen, sondern Dir eine Ebene zu bieten, um ganz bewusst zu spüren, was Deine eigenen Bedürfnisse sind.

Lasse Deiner Seele Raum!

Kursinfos

Entspannt in den Feierabend I

mit Kanti Devi
  • Für Erwachsene aller Altersklassen
  • Mittelstufe
  • Herbstkurs:
    • 165,-€/11 Wochen
    • In kw 44 den Herbstferien finden keine Kurse statt
  • 90 Minuten
  • Beginn 29.09.2021
  • mittwochs 19.30 – 21.00 Uhr
  • Dieser Kurs ist als Präsenzkurs ausgebucht. Du kannst jedoch online buchen.
  • Zur Anmeldung

Entspannt in den Feierabend II

mit Katharina
  • Für Erwachsene aller Altersklassen
  • Anfänger
  • Herbstkurs:
    • 165,-€/11 Wochen
    • In kw 44 den Herbstferien finden keine Kurse statt
  • 90 Minuten
  • Beginn 30.09.2021
  • donnerstags 19.30 – 21.00 Uhr
  • Dieser Kurs ist ausgebucht, Du kannst Dich auf die Warteliste setzen lassen oder online teilnehmen.
  • Zur Anmeldung

Enstpannt in den Feierabend III

mit Kanti Devi – Stefanie Dengler
  • Für Erwachsene aller Altersklassen
  • Anfänger & Mittelstufe
  • Herbstkurs:
    • 165,-€/11 Wochen
    • In kw 44 den Herbstferien finden keine Kurse statt
  • 90 Minuten
  • Beginn 01.10.2021
  • freitags 18.00 – 19.30 Uhr
  • Dieser Kurs ist ausgebucht, Du kannst Dich auf die Warteliste setzen lassen oder online teilnehmen.
  • Zur Anmeldung