Faszienyoga Quintett
Mit Nicole & Daniel
Mit dem Faszienyoga Quintett bietet die Yogalichtung eine besondere Möglichkeit, den eigenen Körper ganzheitlich zu erleben und nachhaltig zu stärken. In dieser Workshopreihe verbinden wir gezielte Bewegungsformen mit wirkungsvollen Tools, um die Faszien auf unterschiedlichen Ebenen anzusprechen.
Über fünf aufeinander abgestimmte Termine hinweg begleiten Daniel und Nicole im Wechsel durch abwechslungsreiche Einheiten. Dabei stehen nicht nur Dehnung und Mobilisation im Fokus, sondern auch Kompression und bewusste Bewegung. Ein Zusammenspiel, das die Faszien geschmeidig hält und neue Leichtigkeit im Körper entstehen lässt.
Jede Einheit geht gezielt auf unterschiedliche Bedürfnisse des faszialen Systems ein: Mal aktivierend und kraftvoll, mal ruhig und tiefgehend. So entsteht eine ausgewogene Praxis, die Verspannungen lösen kann, die Beweglichkeit verbessert und das Körpergefühl spürbar verfeinert.
Dieses Format eignet sich ideal für alle, die dranbleiben möchten und ihrem Körper regelmäßig etwas Gutes tun wollen.
Mindestteilnehmer: 8
Kursinfos
- Erwachsene alter Altersklassen
- für Anfänger
- 90 min
- Termine:
90,-€/ 5 Termine
04.05.2026 11.05.2026 18.05.2026 08.06.2026 15.06.2026
- Montags 17.30 – 19.00 Uhr
- Es gibt 3 freie Plätze