Yin-Yoga eine sanfte Yogapraxis
Yin Yoga ist die optimale Ergänzung zu allen dynamischen und kräftigenden Yoga Stilen und Workouts, sowie ein wundervoller Ausgleich zu unserem von Termindichte und Reizüberflutung geprägten Alltag.
Die Stärke des Yin ist die Zeit!
Wir lassen uns über mehrere Minuten in die einzelnen Asanas schmelzen und üben uns im Loslassen.
Die Haltungen werden am Boden praktiziert und es wird mit Kissen, Decken und Blöcken gearbeitet, welche dir ermöglichen komplett passiv zu dehnen, wobei sogar die faszialen Gewebsschichten erreicht werden.
Ich begleite dich währenddessen mental und unterstütze dich dabei nicht nur körperlich, sondern auch geistig in die ENTspannung zu kommen. Das erlaubt Dir Urlaub zu machen von To Dos und von Deinem Gedanken Wirrwarr.
Auf körperlicher Ebene verbessert Yin die Beweglichkeit, auf energetischer Ebene harmonisiert es den Energiefluss im Körper und fördert die emotionale Gesundheit.
Und das Schöne ist- Yin ist wirklich für JEDEN.
Ich freue mich mit dir abzutauchen in diese Qualität des Loslassens und der Entspannung, des nach-Hause-Kommens… denn das ist YIN.
Kursinfos
Yin Yoga Kurs – meditativ
mit Nicole
- Für Erwachsene aller Altersklassen
- 90 min
- 160,-€/10 Termine
- mittwochs 17.30 – 19.00 Uhr
- Termine:
- 07.05.2025 14.05.2025 21.05.2025 28.05.2025
- 04.06.2025 25.06.2025 02.07.2025 09.07.2025
- 16.07.2025 23.07.2025
- Dieser Kurs ist ausgebucht. Du kannst Dich auf die Warteliste setzen lassen oder Online teilnehmen.
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