Online Yoga Pranayama

Dauer:  35 min

Thema: Kapalabhati, Wechselatmung, Ujjayi sanft

Wer: Kanti Devi

Dauer: 32 min

Thema: für Fortgeschrittene  Kapalabhati & Nadi Shodhana mit 4:16:8 und Mantras

Wer: Kanti Devi

Dauer: 10 min

Thema: Ujjayi – Pranayama

Wer: Siddhi