Pranayama Pranayama Kapalabhati, Wechselatmung, Ujjayi sanft 35 min mit Kanti Devi Pranayama für Fortgeschrittene mit Kapalabhati und Nadi Shodhana mit 4:16:8 mit Mantras 32 min mit Kanti Devi Ujjayi – Pranayama 10 min mit Siddhi